교육과정
IPAPA의 모든 교재들은 재활 전문가와 운동 전문가가 직접 손수제작한,
IPAPA만의 유일무이한 필라테스 교재입니다.
단순히 외우는 이론이 아니라, 실제 수업에서 바로 적용할 수 있는
실전 중심 해부학을 경험할 수 있어요!
근육과 뼈의 위치, 기능, 움직임을 한눈에 확인할 수 있도록 정교하게 드로잉하고 편집했습니다.
IPAPA의 교재와 함께라면, 필라테스 지도자로서 첫걸음을 자신 있게 내딛을 수 있습니다.
해부학 교재
필라테스 수업의 기초가 되는 인체 구조 이해에 초점을 맞춘 교재입니다.
척추, 관절, 근육의 역할과 움직임을 단계별로 정리하여,
기초 해부학 지식을 쉽게 습득할 수 있습니다.
회원의 신체를 분석하고 동작을 설계할 때 필요한
핵심 포인트만 담아 실전에 바로 적용 가능합니다.
복잡한 이론보다 이해 중심으로 구성되어, 필라테스 강사의 학습 효율을 높이는 교재입니다.
매트 교재
IPAPA 매트 교재는 필라테스 강사가 되기 위한 필수 교재로,
해부학적 이해를 바탕으로 한 실전 중심의 교육을 제공합니다.
각 동작의 타겟 머슬, 정렬, 호흡, 보상패턴 등을 상세하게 다루어,
수업 중 발생할 수 있는 다양한 상황에 대응할 수 있는 능력을 배양합니다.
특히, 물리치료사 출신의 전문가들이 직접 제작하여,
재활과 운동의 균형을 맞춘 체계적인 커리큘럼을 제공합니다.
리포머 교재
필라테스 교육의 핵심인 리포머 기구를 체계적으로 이해하고 활용할 수 있도록 구성되었습니다. 단순한 기구 사용법을 넘어, 인체 해부학적 이해를 바탕으로 한 동작 분석과
효과적인 수업 구성 방법을 제공합니다.
그리고 다양한 체형과 건강 상태에 맞춘 맞춤형 수업 접근법을 제시합니다.
이를 통해 강사들은 다양한 회원의 니즈를 충족시킬 수 있는 역량을 갖출 수 있습니다.
IPAPA의 리포머 교재는 필라테스 강사로서의 전문성을 높이고,
수업의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.
캐딜락 교재
캐딜락 교재는 필라테스 기구 위에서 다양한 종류의 해부학적 운동을 할 수 있고
특히 척추 움직임 인지에 가장 적합한 기구입니다.
프레임과 바, 스프링을 활용해 중력과 저항을 조절하며,
코어-균형-유연성까지 한 번에 다루는 구조로 구성되었습니다.
이 교재를 통해 동작의 시작부터 끝까지, 각 포지션이 어떤 근육을 활성화하고
어떤 움직임을 유도하는지까지 이해할 수 있습니다.
실제 수업 설계 시 기구 활용 방법과 회원 개별 체형에 맞춘 동작 조합을
바로 적용할 수 있게 만들었습니다.
체어 교재
체어는 필라테스 기구 중 근력을 강화 하는데 초점이 맞춰져있습니다.
상-하체 강화, 코어안정, 균형, 조화를 발달시키기 좋은 기구이죠!
작은 공간에서도 효과적으로 코어와 균형을 강화할 수 있도록,
체어 특유의 저항과 적응 동작을 중심으로 만들었습니다
각 동작이 어떤 근육을 활성화하고 어떤 보상 패턴을 유발할 수 있는지까지 풀어내어, 실제 수업에 바로 적용 가능한 실전 지식으로 완성되었습니다.
IPAPA는 이 교재를 통해 ‘체어’가 가진 섬세한 조정 원리를 명확하게 이해하고,
회원 개개인의 컨디션에 맞게 지도할 수 있도록 실전 중심으로 구성했습니다.
배럴 교제
배럴은 곡면 구조 위에서 균형과 유연성, 코어 안정성을 동시에 향상시키는 필라테스 기구입니다. 척추 측면 굴곡, 고관절 가동성 및 코어 안정화를 위해 사용됩니다.
IPAPA 배럴 교재는 회원이 흔히 사용하는 동작에서 발생하는 보상 패턴을 분석하고,
체형별 대응 동작까지 설계해 실제 수업에 즉시 적용할 수 있도록 했어요.
작은 구조이지만 다양한 기능을 담고 있는 배럴을 통해 강사님들이 더 다채롭고
맞춤형 수업을 설계할 수 있게 도움을 줍니다.