교육과정
20시간 해부학
인체에 작용되는 기능, 작용되는 근육과 근육의 상호 작용을 알아가는 과정입니다.
진짜 필라테스 강사라면 꼭 알아야 할 부분들을
IPAPA만의 연구 끝에 이해하기 쉽게 담아냈습니다. 회원님 체형에 맞는 트레이닝 적용을 위해
올바른 체형의 정렬 기준, 자세, 체형, 근골기능 이상에 대해서까지
20시간동안 완벽하게 배우게 될 것입니다.
20시간 매트 필라테스
앞서 배운 해부학을 토대로 우리 몸의 기본적인 움직임을 동작에 적용시키는 과정입니다.
효과적인 트레이닝 적용을 위해 각 자세별 보상패턴 습득, 근골격계 질환의 특성에 따른
동작 적용 실습까지! IPAPA 출신은 단순한 동작에 대한 이해가 아닌 바른 정렬, 중립,
그 동작의 타겟 머슬이 어디에 붙어있는지까지 분명히 알게 될 것입니다.
40시간 리포머
필라테스의 모든 메소드를 수행할 수 있는 멀티플 머신.
리포머에 대한 기본적인 이해뿐만 아니라 시작 자세부터 동작에 맞는 호흡법까지
디테일하게 담아냈습니다. 매트와 마찬가지로 단순한 동작에 대한 이해가 아닌,
그 동작의 타겟 머슬부터 회원 체형별 주의해야할 부분까지
가장 완벽한 필라테스를 배우게될 것 입니다.
40시간 CCB(캐딜락,체어,배럴)
기능의 회복과 향상에 많은 도움을 주는 머신 캐딜락,
중력에 대항하여 근육을 단련시킬 수 있는 체어,
몸 전체의 밸런스를 잡아주는데 도움을 주는 배럴.
다양한 머신들을 이해하고 그에 따른 백여가지 동작들을 디테일한 큐잉부터
타겟 머슬, 보상패턴 이해 및 대처방안, 체형별 동작 처방까지 완벽하게 배우게 됩니다.
워크샵&세미나
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실무 중심의 심화 교육
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최신 트렌드와 지식 공유
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맞춤형 피드백과 실습
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전문가 네크워크 형성
최종시험
최종시험에서는 지금까지 배운 내용을 종합해, 강사로서의 실력을 검증하게 됩니다.
기구의 기능과 동작 원리를 이해하고, 직접 큐잉하는 실습으로 진행돼요.
단순히 동작을 따라 하는 게 아니라,
왜 이 움직임이 필요한지 스스로 설명할 수 있을 정도의 이해가 중요합니다.
시험 중에는 자세한 큐잉이나 보상 패턴을 바로잡는 능력도 함께 평가됩니다.
이 과정을 통해 단순한 ‘수강생’이 아닌, 자신 있게 수업을 이끌 수 있는 ‘강사’로 성장하게 됩니다.
시험은 부담스럽기보단, 그동안 쌓아온 실력을 확인하는 마지막 단계라고 생각하시면 좋아요.
필라테스 프로필 촬영
프로필 촬영은 강사로서 첫걸음을 내딛는 중요한 순간이에요.
그동안 열심히 배워온 동작들을 직접 표현하면서, 자신만의 스타일을 담아낼 수 있습니다.
촬영 전에는 전문 강사님의 포즈 코칭과 시선 처리, 동작 라인 정리가 함께 진행돼요.
조명과 배경, 기구 세팅까지 세심하게 잡아드리기 때문에 처음 촬영하는 분들도 걱정 없어요.
완성된 사진은 포트폴리오나 이력서, SNS 홍보용으로 다양하게 활용할 수 있습니다.
이 과정은 단순한 촬영이 아니라, ‘강사로서의 나’를 표현하는 또 하나의 성장 과정이에요.